Nu bär det norrut!

Äntligen är det dags att fara norrut. Där jag hämtar energi, oftast genom att förbruka energi. Energiprincipen i min värld innebär att omvandla kroppslig energi till mental energi. För energi kan inte försvinna i tomma intet. Det är sen gammalt.

Ett halvår av träning har gått och om den träning som genomfördes fram till och med mitten av maj gav en spikrak formkurva, får jag väl konstatera att sedan dess har det gått sämre med formen. Mycket sämre. Enda undantaget är ett intervallpass, som om jag inte hade klockat själv så hade jag inte trott på utfallet. Det är ett pass som sticker ut enormt i mängden de senaste sex veckorna. För resten har varit mediokert. Allt går långsammare än i våras. Snabbdistanser, intervaller (förutom ett enstaka pass) och långpass. Markant långsammare.

Jag hade stora förhoppningar om en snabb höstmara men då måste det bli lite utveckling igen och frågan är om det kan bli det? Såklart att det kan! Allt det mediokra sammanföll med att gräspollensäsongen kom och den kommer att gå över. Det som händer när den är över är en mer pålitlig indikator.

En annan indikator är det som händer de närmsta veckorna. Kan jag göra bra grundträning uppe i norr och nere på västkusten så kan jag i september börja spetsa till träningen. Då är gräs och gråbo ett minne blott och det är bara min egen ork som sätter gränserna. Nu kommer jag i princip att släppa asfalten helt i 5½ vecka och det i kombination med mycket sömn och frisk luft hoppas jag gör susen för träningsmängden. Jag har grundat för att kunna öka på en hel del under semestern, jag menar träningslägret, och jag hoppas att det funkar nu. Ett stalltips från coachen är att om du vill öka på mängden, gör det i skogen. Och nu ska det springas i skog, berg och på klipphällar. Ingen monotoni. Monotonin tänker jag spara till hösten när kroppen är starkare.

Nu kör vi i trygg vetskap om att luften blir frisk och att katterna tar hand om det lilla gula huset i Täby med god hjälp av min pålitliga husvakt.

Min älv. Min båt. Mitt älskade Lappland.

Ha det,

Mackan

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s