Etiketter

, ,

Det här blir ett kort inlägg för jag tycker att programmet talar för sig själv. Jag kollade på Anders Hansens föreläsning om träningens betydelse för hälsan och hjärnan. De flesta som tränar konditionsträning kan nog skriva under på den subjektiva upplevelsen av att känna sig mer kreativ och mer stresstålig när man sköter sin träning. Men så finns det dom som forskat på det också och det pratar Anders om. Titta och fundera på om det inte kan vara värt att ta den där löprundan ändå! Vår hjärna är gjord för rörelse.

https://embed.ur.se/embed/202705?cid=5erki5-u3v58l

Ha det,

Mackan

Annonser